「マッサージ」の記事一覧

【貧乳卒業！】バストアップに効果的な食べ物やトレーニング紹介！

女性なら誰もが憧れる大きな胸。サプリやグッズ等一度は試したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、これらを継続するにはお金がかかってしまいますし、やめた途端元に戻ってしまう可能性も０ではありません。バスト […]

食事制限や運動をしているのになかなか痩せなかったり、反対に大食いはしないのになぜか太ってしまう…その原因はあなたの体質に合ったダイエット方法ではないからかもしれません。体質によって太りやすい食材や、反対に痩せやすいトレー […]

意識しなければなかなか使わない頬の筋肉。気付いたらパンパンに膨らんでいて、笑うと頬が気になるから余計に頬の筋肉を使わない…。そんな悪循環に陥っていませんか？今回は頬の筋肉にアプローチして頬をスッキリさせるトレーニングやマ […]

細いスキニージーンズやスカートを着こなしたり、ロングブーツを履きこなせる綺麗な脚…誰もが憧れますよね。今回は筋肉の張りやむくみを解消する脚痩せマッサージをご紹介します。毎日の習慣にしてすらっとした脚を目指しましょう！脚 […]

ジム等に通わなくても動画配信サイトで自宅で手軽にトレーニングが行える時代になりました。しかし、種類が多くてどれから試したらいいのかわからなかったり、なんとなく選んだ動画も効果があるのか自信が無くて、気付いたら３日坊主にな […]

「体重は増えていないのに最近お腹のお肉が気になる」「夕方になるとパンパンにむくむ脚がツラい」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？実はそれ、リンパの詰まりが原因かもしれません。リンパは血管のように全身に […]