「食材豆知識」の記事一覧

食べて痩せる！？キャベツのダイエット効果と飽きないおすすめレシピ

切り方や調理方法によって様々な食感を楽しめるキャベツ。ボリューム満点なのにとても安価なのでお財布にも嬉しい食材です。そんなキャベツを使ったダイエット方法、「キャベツダイエット」をご存知でしょうか？キャベツダイエットとは” […]

様々な種類があり、炒め物やスープ、鍋や炊き込みご飯等様々な料理に使えるのが魅力的なきのこですが、美味しいだけでなく、ダイエットや美容にもとっても嬉しい効果が盛りだくさんなんです！ダイエット中、脂質や糖質、塩分を我慢したく […]

ダイエットをしているとどうしても気になるのが「カロリー」。少しでも低カロリーなものにする為に「脂質制限ダイエット」で揚げ物等を我慢した経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。中には「油＝体に悪いもの」というイメー […]

高たんぱく・低脂肪で、鶏もも肉等と比較して安価な値段で売られていることから、手軽にたんぱく質を摂取できる食材として人気がある鶏むね肉。様々なレシピに使用できるのでレギュラー食材として冷蔵庫に常備している方もいらっしゃるか […]