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食べて痩せる！？キャベツのダイエット効果と飽きないおすすめレシピ

切り方や調理方法によって様々な食感を楽しめるキャベツ。ボリューム満点なのにとても安価なのでお財布にも嬉しい食材です。そんなキャベツを使ったダイエット方法、「キャベツダイエット」をご存知でしょうか？キャベツダイエットとは” […]

食事制限はお腹が空いて我慢できない！そんな方は是非毎日の食事に「スープ」を摂り入れてください。食事と一緒に汁物を摂ることで食事中の満足感がアップするだけでなく、食べ終わった後の満腹感も持続します。その他にもスープには嬉し […]