ダイエットをしているとどうしても気になるのが「カロリー」。少しでも低カロリーなものにする為に「脂質制限ダイエット」で揚げ物等を我慢した経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。中には「油＝体に悪いもの」というイメー … 続きを読む トランス脂肪酸はなぜ悪い？体に良いオメガ３やオメガ９等油について解説