【お通じ改善】腸内環境を整えて痩せやすい体に!食物繊維たっぷりのレシピ ダイエットレシピ料理 ダイエットにおいて毒素の排出はとても重要です。体内の毒素は主に「便」「尿」「汗」「毛髪や爪等」から排出されますが、その中でも約75%は便から排出されています。対して汗から排出される毒素は約3%。つまり、お通じを改善しなけ […] 続きを読む